你希望你的学生未来成为怎样的人，你自己首先要做到。
你需要从多元的角度去看待它，阅读能让你获得更多专业之外的建议。田晓丽认为，文学产生于具体的历史语境中，文学作者也是具体时代的人，在具体的历史环境里，才能知道作者的所思所想。
对于2022级微电子科学与工程本科生吕寒来说，读书活动更像一种休憩。现在，她更多地是选择贴近生活的、增长思辨思维的专业性书籍。读书不觉已春深，一寸光阴一寸金，在学业以外的闲暇，不妨一起捧书阅读，在字里行间中感受文字的万钧之力，在黄金屋中寻觅持久的快乐。如果是纸质书籍，2022级历史学系本科生邵之祎会选择将书签或活页夹在值得记录的书页之间，把感想写进标签，贴在书中想标记的地方。谈及哲学，2021级中国语言文学系本科生李欣瑶戏称不是专业读哲学的人。
春日诵读：人间四阅天春风和煦，芳草萋萋，正是读书时。高中时期由于课业繁忙，他一度将每周读书的时间进行压缩。您是否曾在生活中遇到健康问题而无法解答？您是否曾在网络中看到健康谣言而无法辨别真相？莫慌，有我们在。
与每晚睡7~8小时的人相比，睡眠不足5小时肥胖和腹型肥胖风险分别增加27%和16%。发表在JAMA上的一项研究表明：晚睡以及每晚睡眠不足6小时的人容易肥胖，而且白天较长时间的补觉并不能抵消这种风险，反而会明显增加肥胖尤其腹型肥胖的风险。长期睡眠不足可能会导致大脑的部分功能受到损害，例如记忆力和学习能力。当今社会，越来越多的人面临睡眠问题。
这是因为睡眠是大脑进行清理和修复的时间，缺乏足够的睡眠会导致大脑清理和修复能力的下降，从而影响大脑的正常功能。今天（3月21日）是第21个世界睡眠日。
制图：实习编辑：沈家怡责任编辑：李斯嘉。每天读点医学小知识，为你的健康管理保驾护航。另外，成年人及青少年均存在不愿睡的问题，你是不是也常常熬夜加班、搞定学业任务或者玩手机到深夜呢？《2022中国国民健康睡眠白皮书》提示，44%的19～25岁年轻人熬夜至凌晨，超六成的青少年在应该睡眠的时间接触电子产品，约27%的青少年因为写作业、学习而压缩睡眠时间……但是，睡眠对于人们的健康和生活品质却有着至关重要的影响。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠是人体重要的生理需求。
今年世界睡眠日的中国主题是良好睡眠，健康之源。临床表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等。如何提高睡眠质量？创造一个舒适的环境· 卧室光线宜暗，建议拉上窗帘· 卧室宜凉爽，但不要寒冷，对大部分人来说，18.3℃是理想温度· 确保你所处的环境没有让你分心的事物，例如过强的光线或噪音避免接触干扰· 尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备· 尽可能减少尼古丁（例如吸烟）、咖啡因和酒精的摄入· 试图躺下入睡至少1小时之前，停止活跃的脑力活动建立床与睡眠的强有力联系· 不要躺在床上看电视、玩手机· 只有感到明显困倦后才上床休息· 如果睡不着就起来，去另一个房间有规律的入睡和起床时间· 无论前一晚睡了多久，尽可能在基本固定的时间起床，不要赖床或睡回笼觉，周末也不要相差过大· 习惯性熬夜的人可以在晚上10点半（或更早）给自己定一个睡觉闹钟，提醒自己要睡觉了· 白天午睡时长不超过40分钟，最好控制在半小时尝试帮助入睡的技巧· 尝试冥想、正念减压疗法、芳香疗法、瑜伽等放松方法· 可以在睡前洗个热水澡，随着温度的下降，会更容易睡着· 实在无法入睡，可以在医生指导下使用药物辅助入睡繁忙的工作、报复性熬夜让我们觉得睡眠是可以被忽略的，直到入睡变成一件不那么容易的事情，于是越来越难获得良好的睡眠......好的睡眠是健康的基石，从世界睡眠日开始，祝你一夜好眠北京时间2023年3月21日，相关成果以《用于自激活存内计算的超快双极性闪存》（An ultrafast bipolar flash memory for self-activated in-memory computing）为题发表于国际顶尖期刊《自然-纳米技术》（Nature Nanotechnology）。
其编程速度可达20纳秒，寿命高达八百万次，均比硅基闪存器件提高了将近三个数量级，展现出优越的存储性能。相关工作得到了科技部重点研发计划、基金委重要领军人才计划、上海市基础特区计划、上海市启明星等项目的资助，以及教育部创新平台的支持。
同时，并联器件的电流输出通过基尔霍夫定律同步实现了累加计算，大幅提高了计算效率。由非易失性存储器构成的交叉阵列利用物理定律的原位计算来实现高能效神经网络是打破传统的冯诺依曼架构计算瓶颈的关键路径。
该成果利用团队前期提出的范德华异质结超快闪存的三大要素新机理，引入双极性二维半导体作为沟道，成功实现了高鲁棒性超快双极性闪存。针对这一关键问题，集成芯片与系统全国重点实验室、复旦大学微电子学院周鹏教授、芯片与系统前沿技术研究院刘春森研究员创造性地开发出超快双极性闪存器件，并实现了自激活存算一体技术。如果利用新型电子器件本身即可实现运算结果激活，不但大幅降低功耗解决瓶颈问题，并有利于减少资源使用，将对发展更高效率更通用的新型计算技术具有重要意义。然而，目前所有存储体系的阵列计算结果需要利用大量外围电路进行激活后才能有效执行运算任务，增加了系统功耗，成为了存算一体技术进入产业化的主要挑战。该器件在不同的神经网络结构下对比验证得出高准确度，证明了自激活存算技术的高效性。复旦大学研究团队将新型双极性二维原子晶体集成进广泛应用的电荷俘获型闪存器件中，实现了双极性闪存性能上的突破。
通过对存储双极性行为的逻辑调控，实现了乘法累加操作同时完成非线性自激活输出，显著降低外围电路复杂度和能耗。研究团队利用二维半导体的双极性能带调控的特性，通过擦写电荷俘获层中的电子或空穴，控制形成p型/n型沟道的特性切换。
栅电压和存储电荷的极性匹配过程决定了计算结果的非线性激活输出，省略了冗余的外部激活过程并显著降低了由此产生的资源需求。目前，利用大规模二维材料高质量生长和集成技术，基于更大尺寸的晶圆级存储阵列正在研发中，采用协同优化方法实现组合模块系统级开发制造，该技术将满足低功耗高算力发展需求。
栅电压和存储俘获电荷的极性共同调制了沟道的开关行为，完成阵列乘积计算提升并行度其编程速度可达20纳秒，寿命高达八百万次，均比硅基闪存器件提高了将近三个数量级，展现出优越的存储性能。
相关工作得到了科技部重点研发计划、基金委重要领军人才计划、上海市基础特区计划、上海市启明星等项目的资助，以及教育部创新平台的支持。针对这一关键问题，集成芯片与系统全国重点实验室、复旦大学微电子学院周鹏教授、芯片与系统前沿技术研究院刘春森研究员创造性地开发出超快双极性闪存器件，并实现了自激活存算一体技术。栅电压和存储俘获电荷的极性共同调制了沟道的开关行为，完成阵列乘积计算提升并行度。如果利用新型电子器件本身即可实现运算结果激活，不但大幅降低功耗解决瓶颈问题，并有利于减少资源使用，将对发展更高效率更通用的新型计算技术具有重要意义。
该器件在不同的神经网络结构下对比验证得出高准确度，证明了自激活存算技术的高效性。复旦大学研究团队将新型双极性二维原子晶体集成进广泛应用的电荷俘获型闪存器件中，实现了双极性闪存性能上的突破。
北京时间2023年3月21日，相关成果以《用于自激活存内计算的超快双极性闪存》（An ultrafast bipolar flash memory for self-activated in-memory computing）为题发表于国际顶尖期刊《自然-纳米技术》（Nature Nanotechnology）。通过对存储双极性行为的逻辑调控，实现了乘法累加操作同时完成非线性自激活输出，显著降低外围电路复杂度和能耗。
目前，利用大规模二维材料高质量生长和集成技术，基于更大尺寸的晶圆级存储阵列正在研发中，采用协同优化方法实现组合模块系统级开发制造，该技术将满足低功耗高算力发展需求。该成果利用团队前期提出的范德华异质结超快闪存的三大要素新机理，引入双极性二维半导体作为沟道，成功实现了高鲁棒性超快双极性闪存。
由非易失性存储器构成的交叉阵列利用物理定律的原位计算来实现高能效神经网络是打破传统的冯诺依曼架构计算瓶颈的关键路径。然而，目前所有存储体系的阵列计算结果需要利用大量外围电路进行激活后才能有效执行运算任务，增加了系统功耗，成为了存算一体技术进入产业化的主要挑战。研究团队利用二维半导体的双极性能带调控的特性，通过擦写电荷俘获层中的电子或空穴，控制形成p型/n型沟道的特性切换。同时，并联器件的电流输出通过基尔霍夫定律同步实现了累加计算，大幅提高了计算效率。
栅电压和存储电荷的极性匹配过程决定了计算结果的非线性激活输出，省略了冗余的外部激活过程并显著降低了由此产生的资源需求铁锗碲本身具有接近室温的居里温度（280 K），是研究二维铁磁材料器件的良好载体。
近年来，二维材料凭借其独特的低维机械柔性和可调的电学特性成为研究纳米机电系统的重要载体。3月20日，相关研究成果以《基于范德瓦尔斯铁磁的低通滤波器》（Low-pass filters based on van der Waals ferromagnets）为题在线发表于期刊《自然· 电子》（Nature Electronics, DOI:10.1038/s41928-023-00941-z）。
实验中发现，铁锗碲作为磁芯在器件中起到了关键作用：拥有铁锗碲磁芯的器件相比于无磁芯的器件电感性能提升了74%。近日，复旦大学物理学系修发贤课题组在基于二维铁磁材料的低通滤波器研究中取得了重要进展。